مشروبات

عصير التوت


المكونات لصنع عصير التوت

  1. موز 1/2 قطعة (اختياري)
  2. التوت الطازج 1 كوب
  3. العنب الطازج 1 كوب
  4. الفراولة الطازجة 1 كوب
  5. شرب الزبادي 1 كوب
  6. سكر 1 ملعقة كبيرة
  7. الجليد لتذوق
  • المكونات الرئيسية الفراولة ، توت العليق ، توت ، زبادي
  • خدمة 1 حصة
  • المطبخ العالمي

المخزون:

خلاط ، وعاء خلاط ، مصفاة ، سكين مطبخ ، لوح تقطيع ، زجاج طويل القامة ، أنبوب بلاستيكي.

صنع عصير التوت:

الخطوة 1: تحضير المكونات.


قشر الموز ، في هذا الكوكتيل ، لسنا بحاجة إلى الثمار بأكملها ، يجب أن يكون هناك اسميا فقط. لذلك ، قم بتقطيع الموز المقشر إلى نصفين ، إذا رغبت في ذلك ، يمكن تناول نصفه مباشرةً ، ويمكن إضافة الباقي إلى الكوكتيل.

فرز التوت الطازج. اختيار التوت دون بقع داكنة ، وناضجة وبدون آثار العفن. الآن شطف التوت المحدد والجافة.

فرز التوت الأزرق وشطفه. مع هذا التوت ، يجب الحرص بشكل خاص على عدم السحق.

أزل ذيل الحصان من الفراولة ، وضعها في مصفاة واشطفها جيدًا. للراحة ، يمكنك تقطيع التوت إلى عدة أجزاء ، لذلك سيكون من الأسهل وضعها في وعاء الخلاط وستشغل مساحة أقل ، لتحريرها لمكونات أخرى.

الخطوة 2: جعل عصير التوت.


الآن ضع كل التوت في وعاء الخلاط ، ورشها بالسكر ثم قم بصب الزبادي. ومن المهم أن: إذا كان اللبن الذي اخترته يحتوي على سكر ، فلن تحتاج إلى مزيد من تحلية عصير التوت. الخطوة الأخيرة هي إضافة الجليد.
فاز على جميع المكونات في الجهاز بأقصى طاقة لمدة دقيقة أو أقل قليلاً. بعد ذلك ، سيكون كل شيء جاهزًا ويمكنك المتابعة بأمان لتقديم مشروب من التوت الطازج على الطاولة.

الخطوة 3: خدمة عصير التوت.


يقدم عصير التوت مباشرة بعد الطهي. يجمع هذا المشروب بين الخصائص المفيدة للتوت والفراولة والتوت ، لأن التوت يستخدم طازجًا ولا يخضع لأي علاج حراري. لذا استمتع بوجبة فطور صحية ولذيذة بكل سرور.
شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- عصير التوت يسير بشكل جيد مع الشاي الأخضر ، لذلك إذا كنت لا ترغب في استخدام الزبادي لسبب ما ، ما عليك سوى استبداله بالشاي.

- يمكنك استخدام كل من التوت الطازج والمجمد ، لكنك لا تحتاج إلى إضافة ثلج إضافي.

- يمكنك استخدام العسل كمكونات إضافية ، لأنه سيضيف الحلويات إلى عصير التوت.

- قابلت أيضًا الوصفات التي أضيفت فيها قرفة صغيرة إلى عصير التوت ، حاول إضافتك أيضًا.

- لا تنسى أن ملس الطعام هو طبق مغذي للغاية وقد يحل محل وجبة واحدة كاملة ، لذلك يجب ألا تخلط هذا المشروب مع الأطباق الأخرى ، خاصة إذا كنت تستخدمه لفقدان الوزن.

- حاول أيضًا إضافة عصير التوت مع الفواكه أو الخضروات الأخرى. مع الخضروات في بعض الأحيان يخرج أكثر إثارة للاهتمام.

شاهد الفيديو: طريقة عمل شراب التوت الشامي (أغسطس 2020).