آخر

لن تصدق عدد السعرات الحرارية في شريحة واحدة من بيتزا مدينة نيويورك


هذه معلومة ربما لا تريد أن تعرفها

الصرخة / انجي سي

قد تكون شريحة نيويورك غير صحية ، لكنها شيء جميل.

عندما يتعلق الأمر بالسعرات الحرارية ، فإننا نميل إلى شطبها بيتزا. ومن يستطيع أن يعيش دون أن يأكل قطعة بيتزا مرة أخرى؟

حسنًا ، اليوم هو اليوم الذي فجرنا فيه فقاعتك. نظرًا لأن مطاعم البيتزا في نيويورك لا تحتاج إلى نشر معلومات السعرات الحرارية الخاصة بهم ، فقد ذهبنا إلى أقرب سلسلة مطاعم طبق الأصل ، وهي Sbarro ، التي تنافس شرائح البيتزا على طراز نيويورك شرائح نيويورك الأصلية في الحجم. تحتوي شريحة بيتزا جبنة سبارو على 410 سعرات حرارية ، و 14 جرامًا من الدهون ، وثمانية جرامات من الدهون المشبعة ، و 790 ملليجرامًا من الكوليسترول. تحتوي شريحة الببروني على 480 سعرة حرارية ، و 20 جرامًا من الدهون ، وتسعة جرامات من الدهون المشبعة ، و 980 ملليجرامًا من الصوديوم.

تختلف البيتزا في نيويورك بشكل كبير من حيث الحجم. تميل بعض شرائح الدولار (الأقرب إلى حجم سبارو القياسي) نحو الجانب الصغير ، بينما تحتوي البيتزا الأخرى على ضعف كمية الجبن لأن الطباخ لديه يد ثقيلة. نوصيك بأن تخطئ في الجانب الآمن وأن نفترض أنه يحتوي على أكثر من 400 سعرة حرارية ، وحوالي 20 جرامًا من الدهون ، وكمية كبيرة من الصوديوم. ولكن حتى لو كنت قلقًا بشأن محتوى الدهون والسعرات الحرارية ، فلا تجرؤ على إزالة هذا الجبن!


هل يمكنك تناول الخبز في حمية الكيتو؟

تعمل العلامات التجارية مثل Franz Keto Bread و SoLo Carb Bread والمزيد على تسهيل دمج الخبز في نظام كيتو الغذائي أكثر من أي وقت مضى.

متعلق ب:

نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون وعالي البروتين ولا يزال في غاية الغضب. يتبع الناس حمية الكيتو لعدة أسباب بما في ذلك فقدان الوزن والصداع النصفي والسكري والتهاب المفاصل والصرع وحتى السرطان.

"الشيء الأكثر إثارة بالنسبة لي هو إمكانية مساعدة الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية ،" يقول جينجر هولتين ، المتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية في سياتل. & quot اتباع نظام الكيتو هو قرار مهم ، وهو بالتأكيد ليس مناسبًا للجميع. اعمل مع طبيبك واختصاصي التغذية المسجل لمناقشة الإيجابيات والسلبيات ، بالإضافة إلى أي آثار جانبية قد تحتاج إلى معرفتها. & quot

ما هي بالضبط حمية الكيتو؟ يتألف نظام كيتو الغذائي عادةً من 5٪ إلى 10٪ كربوهيدرات ، و 70٪ إلى 80٪ دهون ، و 10٪ إلى 20٪ بروتين ، ويوضح جوناثان فالديز ، RD ، المتحدث باسم أكاديمية ولاية نيويورك للتغذية والحمية. & quot بالنسبة للكربوهيدرات التي تتراوح من 20 إلى 50 جرامًا في اليوم. & quot


هل يمكنك تناول الخبز في حمية الكيتو؟

تعمل العلامات التجارية مثل Franz Keto Bread و SoLo Carb Bread والمزيد على تسهيل دمج الخبز في نظام كيتو الغذائي أكثر من أي وقت مضى.

متعلق ب:

نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون وعالي البروتين ولا يزال في غاية الغضب. يتبع الناس حمية الكيتو لعدة أسباب ، بما في ذلك فقدان الوزن والصداع النصفي والسكري والتهاب المفاصل والصرع وحتى السرطان.

"الشيء الأكثر إثارة بالنسبة لي هو إمكانية مساعدة الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية ،" يقول جينجر هولتين ، المتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية في سياتل. & quot اتباع نظام الكيتو هو قرار مهم ، وهو بالتأكيد ليس مناسبًا للجميع. اعمل مع طبيبك واختصاصي التغذية المسجل لمناقشة الإيجابيات والسلبيات ، بالإضافة إلى أي آثار جانبية قد تحتاج إلى معرفتها. & quot

ما هي بالضبط حمية الكيتو؟ يتألف نظام كيتو الغذائي عادةً من 5٪ إلى 10٪ كربوهيدرات ، و 70٪ إلى 80٪ دهون ، و 10٪ إلى 20٪ بروتين ، ويوضح جوناثان فالديز ، RD ، المتحدث باسم أكاديمية ولاية نيويورك للتغذية وعلم التغذية. & quot؛ بالنسبة للكربوهيدرات التي تتراوح من 20 إلى 50 جرامًا في اليوم. & quot


هل يمكنك تناول الخبز في حمية الكيتو؟

تعمل العلامات التجارية مثل Franz Keto Bread و SoLo Carb Bread والمزيد على تسهيل دمج الخبز في نظام كيتو الغذائي أكثر من أي وقت مضى.

متعلق ب:

نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون وعالي البروتين ولا يزال في غاية الغضب. يتبع الناس حمية الكيتو لعدة أسباب بما في ذلك فقدان الوزن والصداع النصفي والسكري والتهاب المفاصل والصرع وحتى السرطان.

"الشيء الأكثر إثارة بالنسبة لي هو إمكانية مساعدة الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية ،" يقول جينجر هولتين ، المتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية في سياتل. & quot اتباع نظام الكيتو هو قرار مهم ، وهو بالتأكيد ليس مناسبًا للجميع. اعمل مع طبيبك واختصاصي التغذية المسجل لمناقشة الإيجابيات والسلبيات ، بالإضافة إلى أي آثار جانبية قد تحتاج إلى معرفتها. & quot

ما هي بالضبط حمية الكيتو؟ يتألف نظام كيتو الغذائي عادةً من 5٪ إلى 10٪ كربوهيدرات ، و 70٪ إلى 80٪ دهون ، و 10٪ إلى 20٪ بروتين ، ويوضح جوناثان فالديز ، RD ، المتحدث باسم أكاديمية ولاية نيويورك للتغذية وعلم التغذية. & quot؛ بالنسبة للكربوهيدرات التي تتراوح من 20 إلى 50 جرامًا في اليوم. & quot


هل يمكنك تناول الخبز في حمية الكيتو؟

تعمل العلامات التجارية مثل Franz Keto Bread و SoLo Carb Bread والمزيد على تسهيل دمج الخبز في نظام كيتو الغذائي أكثر من أي وقت مضى.

متعلق ب:

نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون وعالي البروتين ولا يزال في غاية الغضب. يتبع الناس حمية الكيتو لعدة أسباب ، بما في ذلك فقدان الوزن والصداع النصفي والسكري والتهاب المفاصل والصرع وحتى السرطان.

"الشيء الأكثر إثارة بالنسبة لي هو إمكانية مساعدة الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية ،" يقول جينجر هولتين ، المتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية في سياتل. & quot اتباع نظام الكيتو هو قرار مهم ، وهو بالتأكيد ليس مناسبًا للجميع. اعمل مع طبيبك واختصاصي التغذية المسجل لمناقشة الإيجابيات والسلبيات ، بالإضافة إلى أي آثار جانبية قد تحتاج إلى معرفتها. & quot

ما هي بالضبط حمية الكيتو؟ يتألف نظام كيتو الغذائي عادةً من 5٪ إلى 10٪ كربوهيدرات ، و 70٪ إلى 80٪ دهون ، و 10٪ إلى 20٪ بروتين ، ويوضح جوناثان فالديز ، RD ، المتحدث باسم أكاديمية ولاية نيويورك للتغذية والحمية. & quot؛ بالنسبة للكربوهيدرات التي تتراوح من 20 إلى 50 جرامًا في اليوم. & quot


هل يمكنك تناول الخبز في حمية الكيتو؟

تعمل العلامات التجارية مثل Franz Keto Bread و SoLo Carb Bread والمزيد على تسهيل دمج الخبز في نظام كيتو الغذائي أكثر من أي وقت مضى.

متعلق ب:

نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون وعالي البروتين ولا يزال في غاية الغضب. يتبع الناس حمية الكيتو لعدة أسباب بما في ذلك فقدان الوزن والصداع النصفي والسكري والتهاب المفاصل والصرع وحتى السرطان.

"الشيء الأكثر إثارة بالنسبة لي هو إمكانية مساعدة الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية ،" يقول جينجر هولتين ، المتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية في سياتل. & quot اتباع نظام الكيتو هو قرار مهم ، وهو بالتأكيد ليس مناسبًا للجميع. اعمل مع طبيبك واختصاصي التغذية المسجل لمناقشة الإيجابيات والسلبيات ، بالإضافة إلى أي آثار جانبية قد تحتاج إلى معرفتها. & quot

ما هي بالضبط حمية الكيتو؟ يتألف نظام كيتو الغذائي عادةً من 5٪ إلى 10٪ كربوهيدرات ، و 70٪ إلى 80٪ دهون ، و 10٪ إلى 20٪ بروتين ، ويوضح جوناثان فالديز ، RD ، المتحدث باسم أكاديمية ولاية نيويورك للتغذية والحمية. & quot بالنسبة للكربوهيدرات التي تتراوح من 20 إلى 50 جرامًا في اليوم. & quot


هل يمكنك تناول الخبز في حمية الكيتو؟

تعمل العلامات التجارية مثل Franz Keto Bread و SoLo Carb Bread والمزيد على تسهيل دمج الخبز في نظام كيتو الغذائي أكثر من أي وقت مضى.

متعلق ب:

نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون وعالي البروتين ولا يزال في غاية الغضب. يتبع الناس حمية الكيتو لعدة أسباب ، بما في ذلك فقدان الوزن والصداع النصفي والسكري والتهاب المفاصل والصرع وحتى السرطان.

"الشيء الأكثر إثارة بالنسبة لي هو إمكانية مساعدة الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية ،" يقول جينجر هولتين ، المتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية في سياتل. & quot اتباع نظام الكيتو هو قرار مهم ، وهو بالتأكيد ليس مناسبًا للجميع. اعمل مع طبيبك واختصاصي التغذية المسجل لمناقشة الإيجابيات والسلبيات ، بالإضافة إلى أي آثار جانبية قد تحتاج إلى معرفتها. & quot

ما هي بالضبط حمية الكيتو؟ يتألف نظام كيتو الغذائي عادةً من 5٪ إلى 10٪ كربوهيدرات ، و 70٪ إلى 80٪ دهون ، و 10٪ إلى 20٪ بروتين ، ويوضح جوناثان فالديز ، RD ، المتحدث باسم أكاديمية ولاية نيويورك للتغذية والحمية. & quot؛ بالنسبة للكربوهيدرات التي تتراوح من 20 إلى 50 جرامًا في اليوم. & quot


هل يمكنك تناول الخبز في حمية الكيتو؟

تعمل العلامات التجارية مثل Franz Keto Bread و SoLo Carb Bread والمزيد على تسهيل دمج الخبز في نظام كيتو الغذائي أكثر من أي وقت مضى.

متعلق ب:

نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون وعالي البروتين ولا يزال في غاية الغضب. يتبع الناس حمية الكيتو لعدة أسباب بما في ذلك فقدان الوزن والصداع النصفي والسكري والتهاب المفاصل والصرع وحتى السرطان.

"الشيء الأكثر إثارة بالنسبة لي هو إمكانية مساعدة الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية ،" يقول جينجر هولتين ، المتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية في سياتل. & quot اتباع نظام الكيتو هو قرار مهم ، وهو بالتأكيد ليس مناسبًا للجميع. اعمل مع طبيبك واختصاصي التغذية المسجل لمناقشة الإيجابيات والسلبيات ، بالإضافة إلى أي آثار جانبية قد تحتاج إلى معرفتها. & quot

ما هي بالضبط حمية الكيتو؟ يتألف نظام كيتو الغذائي عادةً من 5٪ إلى 10٪ كربوهيدرات ، و 70٪ إلى 80٪ دهون ، و 10٪ إلى 20٪ بروتين ، ويوضح جوناثان فالديز ، RD ، المتحدث باسم أكاديمية ولاية نيويورك للتغذية والحمية. & quot بالنسبة للكربوهيدرات التي تتراوح من 20 إلى 50 جرامًا في اليوم. & quot


هل يمكنك تناول الخبز في حمية الكيتو؟

تعمل العلامات التجارية مثل Franz Keto Bread و SoLo Carb Bread والمزيد على تسهيل دمج الخبز في نظام كيتو الغذائي أكثر من أي وقت مضى.

متعلق ب:

نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون وعالي البروتين ولا يزال في غاية الغضب. يتبع الناس حمية الكيتو لعدة أسباب ، بما في ذلك فقدان الوزن والصداع النصفي والسكري والتهاب المفاصل والصرع وحتى السرطان.

"الشيء الأكثر إثارة بالنسبة لي هو إمكانية مساعدة الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية ،" يقول جينجر هولتين ، المتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية في سياتل. & quot اتباع نظام الكيتو هو قرار مهم ، وهو بالتأكيد ليس مناسبًا للجميع. اعمل مع طبيبك واختصاصي التغذية المسجل لمناقشة الإيجابيات والسلبيات ، بالإضافة إلى أي آثار جانبية قد تحتاج إلى معرفتها. & quot

ما هي بالضبط حمية الكيتو؟ يتألف نظام كيتو الغذائي عادةً من 5٪ إلى 10٪ كربوهيدرات ، و 70٪ إلى 80٪ دهون ، و 10٪ إلى 20٪ بروتين ، ويوضح جوناثان فالديز ، RD ، المتحدث باسم أكاديمية ولاية نيويورك للتغذية والحمية. & quot بالنسبة للكربوهيدرات التي تتراوح من 20 إلى 50 جرامًا في اليوم. & quot


هل يمكنك تناول الخبز في حمية الكيتو؟

تعمل العلامات التجارية مثل Franz Keto Bread و SoLo Carb Bread والمزيد على تسهيل دمج الخبز في نظام كيتو الغذائي أكثر من أي وقت مضى.

متعلق ب:

نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون وعالي البروتين ولا يزال في غاية الغضب. يتبع الناس حمية الكيتو لعدة أسباب ، بما في ذلك فقدان الوزن والصداع النصفي والسكري والتهاب المفاصل والصرع وحتى السرطان.

"الشيء الأكثر إثارة بالنسبة لي هو إمكانية مساعدة الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية ،" يقول جينجر هولتين ، المتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية في سياتل. & quot اتباع نظام الكيتو هو قرار مهم ، وهو بالتأكيد ليس مناسبًا للجميع. اعمل مع طبيبك واختصاصي التغذية المسجل لمناقشة الإيجابيات والسلبيات ، بالإضافة إلى أي آثار جانبية قد تحتاج إلى معرفتها. & quot

ما هي بالضبط حمية الكيتو؟ يتألف نظام كيتو الغذائي عادةً من 5٪ إلى 10٪ كربوهيدرات ، و 70٪ إلى 80٪ دهون ، و 10٪ إلى 20٪ بروتين ، ويوضح جوناثان فالديز ، RD ، المتحدث باسم أكاديمية ولاية نيويورك للتغذية وعلم التغذية. & quot بالنسبة للكربوهيدرات التي تتراوح من 20 إلى 50 جرامًا في اليوم. & quot


هل يمكنك تناول الخبز في حمية الكيتو؟

تعمل العلامات التجارية مثل Franz Keto Bread و SoLo Carb Bread والمزيد على تسهيل دمج الخبز في نظام كيتو الغذائي أكثر من أي وقت مضى.

متعلق ب:

نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون وعالي البروتين ولا يزال في غاية الغضب. يتبع الناس حمية الكيتو لعدة أسباب بما في ذلك فقدان الوزن والصداع النصفي والسكري والتهاب المفاصل والصرع وحتى السرطان.

"الشيء الأكثر إثارة بالنسبة لي هو إمكانية مساعدة الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية ،" يقول جينجر هولتين ، المتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية في سياتل. & quot اتباع نظام الكيتو هو قرار مهم ، وهو بالتأكيد ليس مناسبًا للجميع. اعمل مع طبيبك واختصاصي التغذية المسجل لمناقشة الإيجابيات والسلبيات ، بالإضافة إلى أي آثار جانبية قد تحتاج إلى معرفتها. & quot

ما هي بالضبط حمية الكيتو؟ يتألف نظام كيتو الغذائي عادةً من 5٪ إلى 10٪ كربوهيدرات ، و 70٪ إلى 80٪ دهون ، و 10٪ إلى 20٪ بروتين ، ويوضح جوناثان فالديز ، RD ، المتحدث باسم أكاديمية ولاية نيويورك للتغذية والحمية. & quot بالنسبة للكربوهيدرات التي تتراوح من 20 إلى 50 جرامًا في اليوم. & quot


شاهد الفيديو: ساندرا معمر ما هي كمية السعرات الحرارية التي يجب حرقها لخسارة كيلو غرام من الدهن المتراكم بجسمك. (شهر نوفمبر 2021).